Легкая атлетика

    23 марта 2022 года урок физической культуры для студентов ВТЭТ провели мастер спорта по легкой атлетике Короев Борис Владимирович и тренер  по легкой атлетике Газацева Светлана Маирбековна.

    В ходе мастер-класса, прошедшего  во  Дворце спорта «Манеж», ребятам рассказали о дисциплинах “Королевы спорта”, как иногда называют легкую атлетику и более подробно остановились на ее изюминке - беге. Бег можно назвать универсальным способом передвижения, поэтому большое внимание в рамках занятия было уделено его элементам (постановка ноги на опору, особенности работы рук, дыхание) и некоторым особенностям судейства на спринтерских дистанциях.

    Для того, чтобы ощутить нагрузки, студентам было предложено пробежать всего несколько кругов в темпе разминки профессионала.

    После бега и стретчинга Светлана Маирбековна представила инновационный комплекс беговых упражнений, который в отличие от стандартного, более оптимален по кинематической структуре и позволяет подготовиться к бегу на минимальном пространстве.

    В рамках мастер-класса ребята практиковались выполнять ускорения с разной длиной и частотой шагов, сменой ритма. После совершенствования техники низкого старта участникам мероприятия было предложено участвовать в соревновательных забегах.

    Мероприятие организовал преподаватель физической культуры ВТЭТ Доев А.К. в рамках предметной недели физической культуры и ОБЖ.

image

image

image

image

Обратная связь

Ваш e-mail
Сообщение
Введите код